№ 18

Зорилго: Буухианы модыг 20 м бүсэд дамжуулж сурах CLO (1.2, 2.1, 3.1)

Товч агуулга: Хичээлийн агуулга дараах хэсгээс бүрдэнэ.

-          20 м бүсэд буухианы модыг дамжуулах техник

-          20 м бүсэд буухианы модыг хүлээн авах техник

Арга зүй:

• Биеэр үзүүлэх арга

• Тайлбарлах ба харилцан ярилцах арга

• Мэргэжлийн багаж хэрэгсэл ашиглах арга

• Дасгалыг хэсэгчилэн заах арга

Материал хэрэглэгдэхүүн: Хэмжих метр, секундомир, шүгэл, буухиа гүйлтийн талбай, жижиг тэмдэгтүүд, буухианы мод

Гарах үр дүн

• 20 м бүсэд буухианы модыг хүлээн авч сурсан байна.

• 20 м бүсэд буухианы модыг дамжуулж сурсан байна.

Буухианы модыг  20 м дамжуулах бүсэд дамжуулахдаа анхаарах зүйлсийн талаар ярилцана. Хичээлийг дараах алхмуудаар зохион байгуулна.

Алхам 1. Бие халаалт-30 минут

Хичээлийн эхний хэсэг

ü  Зөөлөн гүйлт

ü  БЕХД

ü  ГСД-ыг давтах

ü  Ойрын зайд хурд хийх

Алхам 2. 20 м бүсэд буухианы модыг дамжуулах техник-25 минут

Хичээлийн үндсэн хэсэг

ü  Багш 20 м бүсэд буухианы модыг дамжуулах техникийг  үзүүлэх

ü  Дамжуулах бүсээс хяналтын шугам хүртлэх зайг тодорхойлох

ü  Нэг гараараа тулж тонгойсон байдлаас хяналтын шугам хүртэл гүйх

ü  Дамжуулах агшинд “Хөб” дохио өгөх дасгалыг 20 м бүсэд гүйцэтгэх

ü  20 м бүсэд буухианы модыг дамжуулах

Алхам 3. 20 м бүсэд буухианы модыг хүлээн аавах техник-25 минут

ü  Багш 20 м бүсэд буухианы модыг хүлээн авах техникийг  үзүүлэх

ü  Нэг гараараа тулж тонгойсон байдлаас хяналтын шугам хүртэл гүйх

ü  “Хөб” дохиогоор гараа арагш гаргах дасгалыг гүйцэтгэх

ü  20 м бүсэд буухианы модыг хүлээн авах

ü  60-100 м зайд гүйхдээ 20 м зайд дээд хурдтай гүйж буухианы модоо дамжуулах

Алхам 4. Дүгнэх, хэлэлцэх-10 минут

Хичээлийн төгсгөл хэсэг

ü  Тайвшруулах дасгал

ü  Багийн гишүүдийн үүрэг, хамтын ажиллагааны талаар ярилцах

1. Уртнасан, Л., Баярлах, Д., Батцэцэг, Г., Жамъяндагва, И., Нармандах, Б., Амгалан, А. (2016). Хөнгөн атлетик сурах бичиг. Улаанбаатар: Ган Уран Бичээс. х 88-91.

2. Батцэцэг, Г., Баярлах, Д. , Зоригтбаатар, Ч. (2017). Гүйлт, Харайлт, Шидэлт. Улаанбаатар: Оргил Пресс. х 46-47, 51.