Зорилго: Шидэлтийн төрлүүдийн техникээр сургалтын тэмцээнд оролцох CLO (1.4, 2.4, 3.1 )

Товч агуулга: Хичээлийн агуулга дараах хэсгээс бүрдэнэ.

-          Жижиг бөмбөг шидэх техник

-          Бөөрөнцөг түлхэх техник

Арга зүй:

• Биеэр үзүүлэх арга

• Тайлбарлах ба харилцан ярилцах арга

• Дүрс бичлэг ашиглах арга

• Бичлэг хийх арга

• Дасгалаа давтах

Гарах үр дүн

• Шидэлтийн төрлүүдийг ашиглан суралтын тэмцээн зохиох аргуудаас ойлгосон байна.

Материал хэрэглэгдэхүүн: Хэмжих метр, шүгэл, шидэлтийн төрлүүдийг харуулсан бичлэг, жижиг тэмдэгтүүд, шидэлтийн төрлүүдийн ком хэрэглэл, том, жижиг бөмбөг, бөөрөнцөг

Хичээлийг дараах алхмуудаар зохион байгуулна.

Алхам 1. Бие халаалт -5 минут

Хичээлийн эхний хэсэг

• Сургалтын тэмцээний талаар ерөнхий ойлголт өгөх

• Сургалтын тэмцээнийг харуулсан кинограм, дүрс бичлэг ашиглан тайлбарлаж, харилцан ярилцах

Алхам 2. Бие халаалт-30 минут

• Бие халаалт: Зөөлөн гүйлт

• БЕХД (том бөмбөгтэй дасгал)

• Үе холбоос халаасан дасгалуд

Алхам 3. Түлхэлтийн техник-15 минут

Хичээлийн үндсэн хэсэг

• Том бөмбөгийг хол түлхэх

• Жижиг бөмбөгийг өөрийн сонгосон техникээр хол түлхэх

• Жижиг бөмбөгийг алхалтаас хол шидэх дасгалууд

• Жижиг бөмбөгийг бүтэн гүйлтээс хол шидэх техникийг давтах

Алхам 4. Сургалтын тэмцээн -20 минут

• Бүлэгийг 2 хэсэгт хуваана.

• 1-р бүлэг зохион байгуулалт хийнэ.

• 2-р бүлэг сургалтын тэмцээнд оролцоно. Тэмцээн дуусахад бүлгүүд өөрсдийн үүргээ солино.

Алхам 5. Дүгнэх, хэлэлцэх-5 минут

Хичээлийн төгсгөл хэсэг

• Тайвшруулах дасгал

• Сургалтын тэмцээний талаар дүгнэлт хийж, харилцан ярилцана.

• Уртнасан, Л., Баярлах, Д., Батцэцэг, Г., Жамъяндагва, И., Нармандах, Б., Амгалан, А. (2016). Хөнгөн атлетик сурах бичиг. Улаанбаатар: Ган Уран Бичээс. х 150-152.

• Батцэцэг, Г., Баярлах, Д. , Зоригтбаатар, Ч. (2017). Гүйлт, Харайлт, Шидэлт. Улаанбаатар: Оргил Пресс. х 114-118.

• Жилкин, А.И., Кузьмин, В.С., Сидорчук, Е., В. (2006). Легкая атлетика. Москва: Академия. х 124-128.